3월 8일 운동/하체

퇴근을 늦게 해서 운동을 짧고 굵게 한 것(?) 같음 프리 스쿼트 빈봉-25회 20kg-15회 30kg-12회,12회 맨몸 스쿼트 60회 60회 60회 45회 레그 컬 20kg-15회 30kg-10회 40kg-5회,5회

진짜 마지막이라 생각하고 운동하려는 쌍팔년생입니다,
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