무반동 머슬업 여자도 가능!

https://www.instagram.com/p/BCvuIyzOMVW/ 머슬업연습 필수 2가지 비법! (평행봉이나 철봉, 링에서도 적용가능) 몸 기울기= 30~40°(쉽게 가슴까지 당기기위해) 그립= 펄스그립(꺽어잡는그립, 쉽게 올라타기위해)

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