365DIET DAY-77

365DIET DAY-77

2016년 3월 17일 목요일

[일기형식의 가장 '현실적인' 플랜으로 매일 제공됩니다.]

▶오늘의 운동

스트레칭~!!

▶운동 피드백

오늘은 가벼운 스트레칭을 통해서 근육들이 릴렉스 할 수 있도록 해요^^

▶EVENT

제가 365DIET 일기를 작성한지도 77일이 되었네요~!!!^^

2016년 1월 1일부터 지금까지 단 하루도 빼먹지 않고 쓰고 있는과정에서

많은 분들이 응원을 해주시고, 댓글이나, 메시지를 통해서 소통해주셔서 감사해요^^

그래서 여러분께 보답하고자~!!!

오늘 글의 댓글에 댓글을 숫자로 순서대로 달아주세요~~^^

ex)

홍길동 1

김영희 2

이철수 3

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오늘이 자정을 기점으로 댓글 이벤트는 마감하고, 댓글을 달아주신 분들을 추첨을 통해 1분 선발하여

선물을 보내드리려고 해요~!!

다이어트에 도움이 되는 아주 좋은 제품이구용~~

어떤제품인지는 지금올리면 홍보같아서 당첨자 발표할 때 반짝 공개할게요^^

저도 올한해 365일 뺴먹지 않고 일기 쓸테니~여러분도 화이팅이에요~!!!

자자 댓글 어서 달아주세요~~~^^

▶365DIET 활용팁

1.진행중간에 멈추었다 재시작할 경우 다음일차부터 시작하시면 됩니다.

2. 연중 언제라도 처음 시작이라면 DAY-1 부터 시작하세요.

3. 궁금하신 점은 언제든 댓글로~!!

4. 매일 365DIET를 알림받고 싶으면 팔로우, 좋아요 후 최신글에 댓글로 '알림신청'^^

(알림신청 시 오늘 날짜에 게시글에 남겨주시면 누락에 대한 염려가 없습니다. 알림신청이 매 일자마다 올라오니 누락되는 경우가 있네요^^ 양해 부탁드려요~!)

365DIET DIRECTOR 신교태 [건강한친구들]

[여러분의 ‘좋아요♥’ 와 ‘클립₪’은 제가 좋은 정보를 공유하는 원동력이 됩니다.^^]

스트레칭

세상에서 가장 스마트한 홈트레이닝 실시간 운동영상 모바일PT -> http://healthyfriends.co.kr
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