응용푸시업 "복근운동 및 가슴운동" 팔굽혀펴기로 하는 전신근력운동법!

팔굽혀펴기 이렇게 해보셧나요?! ㅎ

복근과 가슴운동이 같이되는 특별한 운동!

일반푸시업이 지겹다면 이 푸시업응용을 해보자!ㅎ

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