생각이 너무 많다고 느끼는 당신! 어쩌면 정신적 과잉 활동인?

★ 아침에 일어나서 잠자리에 들 때까지, 한시도 쉬지 않고 지나치게 생각을 많이 해요. 마치 인터넷에서 여러 개의 새 창이 한꺼번에 뜨는 것 같다고 할까요. 가끔 나 스스로도 진저리가 나요.

★ 남들에게 감정을 심하게 이입해요. 불행한 사연을 들으면 가슴에 뭐가 콕 맺힌 것처럼 답답하고 도무지 남 일 같지 않아요. 그 사람을 꼭 도와야 할 것 같은 기분이 들어요.

★ 사람을 만나면 자동으로 '스캔 모드'가 되어 머리부터 발끝까지 훑고, 속으론 온갖 사소한 질문들을 떠올려요.

'생각이 많은 사람'

우뇌형 정식적 과잉 활동인넘치는 생각, 예민한 감각, 유별난 감성

1.얼룩 한 점, 남의 말투에도 신경이 바짝. 예민한 감각과 유별난 감성

감각과 감성이 남들보다 예민옷에 묻은 얼룩 하나, 상대방의 특이한 말투

여러분의 청각은 보통 사람들의 청각과 사실상 반대라고 해도 과언이 아니다. 보통은 누군가가 말을 할 때 그 사람이 발음하는 단어, 그다음에는 말의 속도, 리듬, 어조, 억양, 음성 순으로 머리에 들어온다. 그런데 여러분의 경우에는 그 사람의 목소리가 높은지 낮은지, 거친지 부드러운지, 일단 음성부터 지각한다. 이 필터가 이미 대화 내용을 듣는 데에는 방해가 된다. 그다음에는 상대의 억양이 귀에 들어온다. 단어를 특이하게 발음하는구나, 라고 신경이 쓰이면서 집중력이 흐트러지든가 머릿속이 복잡해진다. 그러고서 상대의 말투가 들리고, 그의 말투가 공격적이고 찌들어 있는지, 차분하고 정감 있는지에 따라 마음이 편안해지든가, 스트레스를 받든가 한다. 말의 리듬과 속도는 그다음이다. 그리고 가장 마지막으로 대화 내용이 들리고, 이제 비로소 뭔가 의미를 부여할 수 있다. 상대의 목소리가 기분 나쁘거나 억양이 특이하거나 말투가 쏘아붙이는 것 같으면 정작 그 사람이 한 말은 귀에 들어오지도 않는 것이다. _나는 생각이 너무 많아 생존편 中

2. 지나친 겸손, 자신감 제로 ‘유리멘탈’

어릴 때부터 남들의 이해를 받지 못하고 살아오면서 실제 자아와 다른 '거짓 자기'를 구축했기 때문이다.더구나 남들에겐 관대하고 이타적이면서 정작 자신에게는 그러한 기준을 적용하지 않는다.

타인의 칭찬을 잘 받아들이지 못한다.

3. 연애를 하고 싶은 건지, 심리상담사가 되려는 건지….

자기의 도움이 필요한 사람을 연애 상대로 고른다.연애를 하고 싶은 건지, 심리상담사가 되고 싶은 건지

만약 지금 자신이 하는 연애가 제대로 된 것인지 확인하고 싶다면? 내가 정말 아끼는 사람, 정말 소중한 친구가 지금 내 상황이라면 어떨지를 상상해 보면 된다.

4. 자꾸만 어긋나는 인간관계 "남들도 나 같은 줄 알았어요"

생각이 너무 많은 사람들은 인간관계에 상처받고 배신감을 느낄 때가 많다.

남들도 다 자기 같다고 생각하는 것이다.일단 상대가 진실하고 도덕적이고 믿을 만한 사람이라고 대한다.

5. 필요한 건 능력보다 '눈치'

여러분은 전반적으로 위계질서에 대한 감각이 없기 때문에 곤란을 겪는다.

당신에게 필요한 것은 능력보다 '눈치'다. 때론 적당히 물러나자. 뭔가 잘못됐다는 생각이 들면 대장 노릇 하기 좋아하는 침팬지를 찾아라! 직원을 인간적으로 대우하는 직장을 얻거나 그런 분위기를 조성할 수 없다면, 프리랜서가 되는 것도 고려할 만하다. 감각과 감성이 예리하고, 위계에 얽매이지 않는 이들에게는 오히려 프리랜서 일이 더 잘 맞을 수 있다.

지금까지의 이야기에 공감 간다면...?

여러분의 예민함도 그런 면에서 독이 든 선물과 같다. 잘만 활용한다면 특별한 모습 그대로 이 세상을 멋지게 살아갈 수 있는 것이다.

"여러분은 세상에 둘도 없고, 불완전한 모습 그대로 완벽하다. 여러분은 아이디어가 들끓고, 생명력이 넘치고, 기쁨으로 번득이고, 사랑으로 톡톡 튀는 근사한 뇌를 가졌다." _나는 생각이 너무 많아 中

위 내용은 도서 <나는 생각이 너무 많아 생존편>을 참고하여 작성되었습니다.

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