★겨울철 건강패션 10계명★

★겨울철 건강패션 10계명★

첫째는 두꺼운 옷 한두 벌 보다는 땀이 잘 흡수되고 통풍이 잘되는 얇은 옷을 여러 겹 입는 게 좋다는 것.

둘째, 여성의 경우 내복을 입고 바지를 입는 것이 최상의 보온법이다. 바지가 레깅스보다 보온성이 훨씬 좋으며 여기에 내복까지 입으면 '금상첨화'다.

세째, 인체의 열과 수분은 30% 이상이 머리를 통해 빠져나가므로 모자만 써도 보온에 도움이 된다.

네째, 목도리는 최고의 패션 아이템이자 건강 필수품이다.

다섯째, 고혈압 환자가 겨울에 넥타이를 너무 꽉 매면 목동맥이 압박돼 뇌졸중의 위험이 높아진다.

여섯째, 가급적 장갑을 낀다.

일곱째, 뒤뚱거리며 넘어지지 않도록 롱코트보다는 반코트나 잠바를 입는 게 좋다.

여덟째, 알레르기 비염이나 천식 환자는 털이 많이 날리는 오리털이나 앙골라 소재의 옷은 피한다.

아홉째, 당뇨병 환자는 혈액순환 장애로 합병증이 생길 위험이 크므로 가급적 헐렁한 옷을 입는다.

열째, 정전기를 방지하기 위해서는 천연섬유나 순면 소재의 못 등 정전기 방지처리 표시가 돼있는 옷이나 구두를 선택하고, 치마나 바지가 몸에 달라붙거나 말려 올라가는 일이 없도록 미리 다리에 로션을 바른다.

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