Nước ép dưa hấu có được không? có công dụng gì?

Dưa hấu được coi là một loại thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè, với vị ngon ngọt mát mẻ,dưa hấu cung cấp cho bạn một số lượng nước đáng kể để giải nhiệt. Nhưng nước ép dưa hấu còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn chưa nghe đấy.

đông trùng hạ thảo của mỹ

thuốc uống trắng da ivory caps

thuoc fucoidan cua my

Nước ép dưa hấu có tốt không? có tác dụng gì?

Không quá cầu kì , bạn có thể dùng 400g dưa hấu tối đa là 500g và không nên phạm quá mức này mỗi ngày. Chia đều cho 3 thực đơn và dung kèm trước bữa ăn mỗi ngày.

Hoặc khi đi đâu về mệt mỏi, có thể thay thế nước bằng một quả dưa hấu mát lạnh. Dưa hấu thành phần hơn 94% là nước nên có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Hoặc có thể dùng một cốc nước trái cây dưa hấu thay cho nước lọc.

Bạn cũng có thể chế biến món gỏi vỏ dưa hấu : gọt lấy vỏ trắng dưa hấu, thái thành từng sợi mỏng, hòa với muối cho ra nước trong 15 phút, rồi vắt khô. Đem đảo vỏ dưa hấu với muối, chanh, ớt, rau ngò, cà chua cho vừa ăn. Tuy nhiên có thể sử dụng bất kỳ gia vị nào theo sở thích của bạn.

Hiệu quả của nước trái cây dưa hấu:

Nước ép dưa hấu tăng cường lượng calo thấp

Bạn thường xuyên ăn những bữa phụ hoặc có khả năng ăn đồ ăn vặt khi đói hoặc khi công việc muộn vào ban đêm? Hãy thay đổi đồ ăn nhẹ bằng nước ép dưa hấu không đường nhé. Thành phần nước của dưa hấu cao nhưng lại ít cholesterol, calo và chất béo sẽ làm lấp đầy bao tử của bạn.

Nâng cao năng lượng

Rất nhiều nhà khoa học y tế khuyên nên uống nước trái cây dưa hấu vào thực đơn sáng vì nó liên tục cung cấp rất nhiều sức khỏe. Các loại đường thiên nhiên và thành phần nước cao trong nước quả dưa hấu sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.

Nâng cao xương chắc khỏe

Nước ép dưa hấu còn được dùng đến có tác dụng ngăn chặn nhiều bệnh ảnh hưởng đến xương bao gồm các loại đau khớp. Vì nó có hàm lượng canxi, làm tăng cường cấu trúc hệ xương.

Giúp phục hồi bủn rủn cơ bắp và mệt mỏi

Những giải pháp gần đây cho thấy nước trái dưa hấu rất có lợi để điều trị đau nhức cơ bắp sau một ngày luyện tập tại phòng tập thể dục. Nó có tác dụng ổn định tỷ lệ nhịp tim sau khi tập thể dục và ngăn ngừa mệt mỏi cơ bắp.

Khi sử dụng nước dưa hấu trước khi tập, nó cải thiện mạch máu và cải thiện lưu thông máu bởi sự hình thành một loại axit amin có tên là L-citrulline. Khi bạn tiêu thụ L-citrulline trực tiếp từ dưa hấu tự nhiên sẽ bổ ích hơn nhiều so với việc bổ sung nhân tạo.

nước ép dưa hấu có tốt không có tác dụng gì

Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections