1. 마일리사이러스 다리운동 2. 기아팔뚝 3. 5분 팔뚝운동 :팔뚝 운동 연이어하믄 팔 끊어질듯~ㅜㅜ;; 4. 레베카루이즈 10분 복근 5.월싯 80초 - 10초 추가 6.버피테스트 20회×3셋
아침 -김밥,바나나 점심 -김밥,국수,김치,떡,사과 1/2 저녁 - 김밥,육개장사발면 1/2
움직이지 않고 가만히 있어도 절로 체형교정 되는 자세 5가지
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