Body Secret 김해나의 공복유산소 운동영상

매일 아침 해나는 공복으로 1시간씩 계단을 오르내리는 유산소 운동을 합니다!

특히 계단에서의 운동은 상하 움직임을 통해 살이 잘 빠진다는 사실!

열심히 운동 후, 감사히 먹는 첫 끼!

식단은 닭가슴살과 약간의 채소, 그리고 찐 고구마네요!

여러분도 해나처럼 건강하고 활기찬 하루 되세요!

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