*운동 - 요가1시간 *수분섭취 - 복분자식초1600ml, 우엉차500ml *Supplement - 유산균, 비타&코큐10 *아침식사 - 고구마말랭이2봉 *점심식사 - 닭가슴살샐러드 *저녁식사 - (생략..)하지않고ㅋ 고구마말랭이1봉, 하루견과1봉
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