15일차 다이어트 일지

조: 닭가슴살 샌드위치 + 아몬드 6알

중: 닭가슴살 양파 구이 + 양상추 + 포도 +아몬드 6알

석: 소고기 부리또

운동량을 고려해 한끼에 3블록씩만 먹고 있습니다.

줄어든 양과 식단에 익숙하네요. 간식 생각도 안나구요.

저녁에 일이 있어서 운동은 못했습니다.

세상에 대한 무한한 관심/사람에 대한 애정/나에 대한 존중
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