크로스핏 26일차

3주동안 아무것도 안하고 가만히 있다보니...

조그만해도 근육통이 시름시름..

사진은 Flutter Kick!

물장구치는 것 처럼 촥촥촥

발끝은 눕히고!!! (그치만 난 안된다는 -_-)

(Warm Up)

하체 스트레칭 및 발목 재활운동

(WOD)

Amrap "12"min

15 DB Row (3kg)

15 Push Up (knee)

50 Flutter Kick

Rounds : 7 1/3

크로스핏
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