콜레스테롤 높이는 음식 낮추는 음식

나는 몸신이다에서 나왔죠 <콜레스테롤을 높이는 음식> 1. 커피 - 에스프레소로 만든 커피류(아메리카노 등), 믹스커피(크리머의 99%) - 가루커피, 드립커피, 더치커피 3가지는 제외 2. 코코아오일(60%) - 피부에 양보하세요 3. 팜유(85%) - 라면, 빵, 과자,초콜릿, 케이크 등에 함유 <콜레스테롤을 현격히 떨어뜨린 음식> 양파 - 핏속의 콜레스테롤을 가지고 나와 장으로 배출시킴 - 양파를 껍찔째 끓여 주스를 만들거나 양파껍질로 차를 만들어 마심(껍질은 속부분의 60배 성분 함유)

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