골반 교정 스트레칭!

골반이 틀어지면 나타나는 증상이 몇가지 있는데요! ⚀하체비만이 부쩍 심해지고 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는다. ⚁치마나 바지가 자꾸 돌아간다. ⚂한쪽 신발이 더 빨리 닳는다. ⚃손이 자주 저리고 쥐가 날 때가 있다. ⚄좌우 엉덩이 높이가 다르다. 이밖에도 여러가지 증상이 있는데 저는 이 다섯가지 중에서도 벌써 두가지나 해당이...

간단한 스트레칭으로 틀어진 골반을 잡아주면 살도 빠지는 효과가 나타난다고 합니다! 스트레칭 열심히 해서 나중에 후기 알려드릴게욤ㅎㅎㅎ

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