여성을 위한 웨이트 #2 - 이효리, 전지현 같은 몸매 만드는 법 !?

- 예쁜 몸매를 만드는 그녀들만의 비밀 운동법! - 연예인들의 진짜 다이어트 식단! 궁금하지 않으신가요? 이것을 알고 따라하면 여러분들도 연예인 몸매를 만들 수 있을까요? 제 대답은 No - 입니다. 왜냐구요? 그들과 여러분은 '유전자'가 틀립니다. 그래서 절대 안됩니다. 실망하셨나요? 하지만 이것이 진실입니다. 제가 왜 이런 이야기를 하는 걸까요? 이번 카드에서 "특정 누군가의 운동법을 따라하면, 그 사람 같은 몸을 가질 수 있다"는 여러분의 편견을 없애드리기 위함입니다! 잡지의 예를 들어 여러분에게 중요한 사실을 하나 알려드리겠습니다. 잡지를 보면 멋진 여성 모델이 나와 “어디에서도 볼 수 없는 슬림한 몸매를 만들어 주는 비밀 운동법” 을 알려줍니다. 이것을 따라해도 여러분의 유전자가 허용하지 않는 이상 등장 모델과 같은 슬림한 허리와 종아리를 만들 수 없습니다. 연예인의 복제 유전자 없이는 연예인들과 같은 신체 비율을 만들 수 없습니다. 아마도 여러분은 여전히 원하는 타입의 몸을 가진 사람처럼 운동하면, 그와 같은 타입의 몸을 가질 수 있다고 믿을지 모릅니다. 잡지들은 사실을 말하지 않습니다. 많은 설명없이 늘씬한 모델을 보여주기만 하면, 독자들은 늘씬한 몸을 약속한 다이어트법에 빠져듭니다. 잡지사는 뚱뚱하고 예쁘지 않은 여성을 모델로 사용하면, 잡지를 몇 개 팔지 못 한다는 것을 알고 있습니다. 모델들은 이미 잡지사에서 약속하는 몸을 가지고 있었기 때문에, 사진촬영 에디터로부터 캐스팅 된 것 입니다. 만약 잡지에서 나오는 운동이 특이하다면, 그 모델도 그 훈련을 처음 한다고 보면 됩니다. 그녀는 사진 스튜디오를 들어갈 때 이미 그 몸을 가지고 있었고, 나갈 때도 여전히 그것을 가지고 있습니다. 그래서 그녀는 모델인 것입니다. 절대 OOO 운동법, OOO 다이어트 식단. 이런 것에 현혹되지마세요. 몸매가 예뻐지는 기본적인 원리를 알고, 자신에 맞게 몸매를 가꾸어 나가면 됩니다! (이 여성을 위한 웨이트 시리즈는 이를 돕기 위해 시작된 것입니다 :) 아, 혹시 '유전자' 로 인해 내 몸매가 나쁘다고 생각하시는 분 계시나요? 그런 생각하지 마세요. 아직 여러분은 이를 바꾸기 위한 후천적 노력을 하지 않았습니다. 이 컬렉션의 이름이 뭐죠? '빡시게' 제대로 하는 진짜 다이어트 입니다. 지금부터 빡시더라도 제대로 해봅시다! ※ '여성을 위한 웨이트' 시리즈는 여성 운동과 관련된 여러 편견들을 깨는 내용들로 구성될 예정입니다!

빙글에서는 개인 홍보 안 합니다. / 전직 운동선수, 트레이너 / 생활체육지도자 보디빌딩 / 영양학, 다이어트에 관심 / 궁금한 점 있으면 메시지 보내주세요. 댓글은 제가 못 볼 수 있어요 :)
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