당신의 스쿼트가 제대로 이루어지지 못하는 5가지 이유

스쿼트 도중에 가장 두려워야할 것은 바로 'Butt wink'입니다. 스쿼트 도중에 최대한 앉았을 때에 골반이 전방으로 당겨지면서 요추에 약간의 굴곡을 만들어 내는 것을 의미하는데요. 이는 디스크 손상이나 척추 분리증의 가장 흔한 요인이 됩니다.

전문 보기: http://ppss.kr/archives/82301

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