다이어트 안되는이유

다이어트에 실패하고 요요가오는이유 1.탄수화물과잉: 우리는 현제 잘먹어서 생기는 각종 질병에 시달리며 살아가고있다. 특히 그중에 비만은 여러가지의 합병증의원인되어 이제는 성인병이아닌 식습관병이라고도 불린다고한다. 2.호르몬불균형: 사람은 모두 호르몬에의해 기분도좋아지고 슬프리도하고 아프기도한다 특히 여성분들같은경우 호르몬의 균형만 개선해줘도 다이어트가 성공하는경우가 많다^^ 3.스트레스과다: 스트레스는 역시 만병의 근원이다 스트레스로인해 주로 호르몬의 영향도많이받게된다 스트레스를 많이받은날이면 맵고 짜고 자극적인게 땡기는데 그게바로 우리가 살이찌게만드는 원인이고 그스트레스로인해서 가장 살이먼저 찌는부위는 바로 복부이다. 이렇듯 우리는 건강을위해 어떻게해야하는지 잘알면서도 지키지못하고 살아가고있다. 결론은 결국 우리가 왜 살이 찌는지 잘알고있으면서 지키면서 살아가고있지못한다는거다 그렇다면 내몸이 건강해져야 살이빠진다는건 대부분모를것이다. 내몸이건강해야살이잘빠진다는사실...아주 중요한 사실을 잊고 여러사람들이 살을빼는데에만 집중하다보니 요요는 당연하게따라올수밖에없다. 즉 몸이건강해야 살도잘빠진다는것이다. 내몸의 건강체크 http://me2.do/GpX5eBKn

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