덥다 너무 덥다

16/06/18 덤벨 런지 3set 스쿼트 4 set 케틀벨 스쿼트 3set 마운틴 클라이머 3set 전신 7프로그램 4분타바타 걷기 40분 --------------------------------- 아침) 위트빅스 오리지널 + 요거트 , 삶은달걀 1개 점심) 일반식 , 아메리카노 1잔 저녁) 닭가슴살 100g , 양상추샐러드 오늘은 운동하는데 왜이리더운지... 운동하고 샤워하는중에도 더워서 혼날뻔😰 올해 최고덥다는데.. 본격적인 여름은 시작도안했는데 겁난다 더위 엄청타는 1인😡

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