주짓수파이터'강명현선수'주짓수기술 #5 암 트라이앵글 초크

보디빌더에서 주짓수파이터로 전향한 '강명현 선수'! 강명현 선수가 알려주는 주짓수 기술 5탄!!! 이번에 소개하는 기술은 '암 트라이앵글 초크'! 시작해볼까요?!

HIGHLIGHT

암트라이앵글초크는 팔로 트라이앵글 초크를 거는 기술입니다. 사이드 상황에서 왼쪽 어깨로 상대방을 눌러주세요.

상대방 팔을 젖힌 후 왼쪽 귀로 잡고!

경동맥을 눌러 오른쪽 무릎을 상대방 배 위에 올립니다!

이 때, 반대편으로 넘어가주세요. 엉덩이를 들어 자세를 취합니다.

체중을 싣어 상대방을 같이 조르는 기술, 바로 암 트라이앵글입니다.

강력하게 상대방을 제압하는 기술,

'암 트라이앵글 초크' 재밌게 보셨나요?! 다음에는 또다른 기술로 만나요!

보디빌딩/피트니스 전문 미디어 개근질닷컴입니다. 몸과 마음을 가꾸는 여러분을 응원합니다.
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