2주 5kg감량! 우유 다이어트 비법!

배우 장나라가 단기간에 8kg을 감량했다고 알려지면서 장나라 다이어로 불리는 우유 다이어트를 소개드릴게요. 충분한 영양분을 섭취하며 하는 다이어트라 요요부담도 덜하고 건강하게 할 수 있는 다이어트 방법이예요. 보통 2주 정도 프로그램대로 따라하면 약 5kg 정도의 감량효과를 기대할 수 있다고하니 도전해보세요.

다이어트 ・ 여성뷰티 ・ 스킨케어 ・ 피트니스
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