크로스핏 일기 - 12일차

기상 - 06:00 아침식사 - 바나나 1개, 아몬드브리즈 190ml 운동 - CrossFit 06:35 시작 오늘의 주 목적 - cf skill 숙련 웜업 - 스트레칭, 밀리터리 프레스(S-Press), snatch 자세 본운동 For time for 5R 27 21 15 9 3 - snatch - flutter kick - jump squat 21 15 9 만 수행(3R 15lb) 이상.

4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections