지방을 에너지로 쓰는 식사원칙

지방을 에너지로 쓰는 식사원칙


1. 다이어트 중에는 단백질 섭취가 중요하다.

2. 과도하게 인슐린을 분비하는 식사는 하지 않는다.

3. 특정 식품을 많이 먹는 것은 위험하다.


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