우와+_+ 딱, 2배 효과, 운동 프로그램!!

같은 시간에 2배로 효과내는 운동^^

한번에 2~3 부위에 동시에 자극을 할 수 있는 동작들로 구성!

자기전, 10회 이상 빠른 리듬으로 총 2세트씩 하시면 되요~^^

(체력에 맞게 횟수와 세트는 조절~)

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