비트윈표 야식 Tip

배고프면 잠이 안와욧 >.< ㅋㅋ 그런데 여름이라고 형식적으로나마 다이어트 하고 있는데 매우 야심한 밤에 치킨 뜯자니 죄책감...아놔....안사라져요ㅠ 그래서 비트윈표 야식 이러코롬 요로코롬 탄생! 비트윈은 매우 익은 바나나 싸게 사서 껍질 벗기고 성급히 지퍼백에 넣어 냉동실로 슝슝=33 자자, 얼린 바나나 꺼내서, 칼에 물기를 내어 먹기 좋은 한입 사이즈로 썰어줍니다. 저지방 플레인 요거트에 검정깨와 슬라이스드 아몬드 넣어 핸드믹서로 살짝 돌려주고, 얼린 바나나를 작은 볼에 담은 뒤 위에 드레싱처럼 뿌려줍니다. 마구 섞어 줍니다! 그리고, 칼로리 걱정과 스트뤠스 없이 마규마규 먹어줍니다! 살 안쪄요 ㅎㅎ 다이어트에 바나나와 요거트가 좋기도 하구요. 얼린 바나나라서 식감이 좋아 씹는 즐거움까지! 과정 중에 있다면 일단 우리 포기 말고 가보자고요, 먹을 건 먹어가면서 ^ㅡ^ 헤헷

Between You and Me. Between Us.Communication; Facilitation; Social Curation. 우리가 가진 인생의 전부는 일상이다, 카프카. 일상여행가. 일상과 소셜 큐레이션.
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