덜렁덜렁 팔뚝살 제거해주는 팔뚝운동

여름이 되면 큰 고민인 팔!뚝!살!

진짜 팔뚝살은 왜이렇게 안빠질까요..?

나시입기가 부끄러워지는 나날들입니다..

그래서 운동영상 가져와봤어요XD

덜렁덜렁 축 쳐진 팔뚝살을 탄탄슬림하게 해주는

"덤벨킥백"입니다.

팔꿈치 움직이지 않도록 고정!하시고 승모근이아닌

삼두에 오는 느낌에 집중하시면서 운동해주세요.

최소! 15번X3세트 부터 시작해주세요!

FROM.EVERBIKINI

안 빠지는 살은 없고, 아름답지 않은 여자는 없다
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