炎炎夏日虽然离现在还有点远，但紫外线却每天都在，现在防晒霜越来越变成了出门必备之物，它的作用被越来越多的人了解，那么到底什么样的防晒霜是适合自己的呢，是否防晒倍数越高越好呢？什么时间用防晒霜呢？等等关于这些问题身边的朋友都表示不是非常了解。

网上的资料和杂志里都说一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的卡主一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。我也是买了防晒霜都一直在家搁着不用，最近发现脸上都开始长！！斑！！了！！ಥ_ಥ不知道有多少是没有抹防晒霜的后果，总之能补救一步是一步啊！在网上查了好多资料，在这里跟大家一起分享一下：

首先具体了解一下防晒霜的重要指标吧，之前为也都是大概地了解，所以在选择防晒霜的时候不太会挑适合自己的。

1：SPF值：即防晒系数，防UVB射线，简单来讲，就是指防晒霜所能起到的防晒伤功能的强弱，值越高，则防晒效能越高，一般来说4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。SPA值以时间来衡量，基准值为15分钟，那么SPA20能起到的防护时长为300分钟。

2：Pa值：PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。UVA即紫外线易导致皮肤被晒黑。PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；PA+++是高效防护。

使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

不要太在意图片了…………(◐‿◑)

接下来是如何选择防晒霜：

1：选择防晒系数和PA值适度的防晒霜

一般情况下，只是日常的外出，不长时间暴露在阳光下的话，SPF和PA值不需太高，SPA20、PA+即可。

如长时间在外或在野外、海边等情况，则要涂抹防晒系数较高的防晒霜，SPF30、PA++为宜

2：根据肤质类型选择质地适合的防晒霜。

夏季天气较为闷热，因此选择防晒霜尽量选择较为清爽水润系类的，不要选择质地厚的防晒霜，容易导致皮肤呼吸不畅，造成堵塞、痘痘等情况。

易过敏的人群最好选择含有植物配方的防晒霜。

3：根据防晒霜所含的成分来选择

市面上的防晒产品按成分来分的话大概有化学防晒产品、物理防晒产品和纯天然防晒产品。物理性防晒产品是指利用防晒品中的粒子，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少。因为不发生化学反应，所以对皮肤较温和、安全，但不是很贴服，若要要求防晒效果好，会显得比较厚重；纯天然防晒产品中主要是指含有植物萃取成分、矿物质成分和维他命成分的防晒产品，这类产品是防晒产品中最为安全的，一般常见于药妆产品，价位相对较高。购买时最好关注下产品成分，尽量选择后两种。

总而言之就是根据自己的外出情况和季节，最好是备有几种防晒霜啦！

那么！如何正确使用防晒霜？

（我想说，为了皮肤健康真的是豁出去了，不管多麻烦还是得做啊！( *｀ω´)一偷懒就变丑女人加懒女人了）

1：注意防晒霜和其他护肤品的正确使用顺序

在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。

2：并非只有夏天需要涂抹防晒霜

很多人都觉得只有夏天天气比较炎热才需要进行防晒，其实不然，在春秋甚至冬天阳光中的紫外线都会对皮肤造成或多或少的伤害，造成皮肤变黑、老化，因此，出门的话尽量都要涂抹防晒霜。

3：出门半小时前就要涂防晒霜

不要在临出门时才去涂防晒霜，最好出门前半小时就要涂，因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程，这样不容易因为出汗等原因太易流失掉，看起来也会比较服帖自然。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

4：随身携带，必要时要进行补涂

如果出门时间较长，尽量进行防晒霜的补涂，不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉，失去防晒功能，因此，如果两个多小时后尽量再涂抹一次，如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。

5：防晒霜不要混合使用

不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。但是使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。

6：防晒之后清洁要更彻底

涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更加彻底些，尽量先用卸妆油进行清洁，再用洗面奶进行正常的清洁工作，因防晒霜相对乳液质地较厚，且不易清洁，因此在清洁过程中一定多加注意，以免对皮肤造成不必要的负担。

7：防晒霜一定要涂抹均匀

千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑！

做好了防晒！我们才能做到不怕晒，晒不怕！做健康的皮肤美人吧～～！！！(*ฅ́˘ฅ̀*)

原文参考：

http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html

http://jingyan.baidu.com/article/67508eb4efb0d69cca1ce4bc.html

图片来自：

http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html

http://fzone.oushinet.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=816#lastpost

http://news.bioon.com/article/6653838.html