365DIET DAY-213

365DIET DAY-213

2016년7월 31일 일요일

.

[일기형식의 가장 '현실적인' 플랜으로 매일 제공됩니다.]

.

▶오늘의 운동

일요일은 무조건 휴식!!

머 양심에 찔리는 사람은 운동하던가 말던가 ㅋㅋㅋ

.

▶운동피드백

어김없이 일요일은 꿀 휴식하는 날~!!

양심찔리는 금요일과 토요일을 보냈다면

안말린다~ 운동하자~ㅋㅋㅋㅋ

이번 주중에 제공된 운동 루틴 중 빠졌거나, 가장 좋았던 루틴을 선택해서 운동하자~!!

전 스쿠버 다이빙 교육하러 갑니다~!!

.

▶하루총평

아무것도 하기 싫은날~

이런날은 좀 게을러져도 괜찮아~

.

365DIET DIRECTOR 신교태 [건강한친구들]

.

▶365DIET 활용팁

1.진행중간에 멈추었다 재시작할 경우 다음일차부터 시작하시면 됩니다.

2. 연중 언제라도 처음 시작이라면 DAY-1 부터 시작하시거나, 매일매일 함께 하는 느낌을 원하신다면

오늘 날짜 부터 바로 함께 시작하세요~!

3. 궁금하신 점은 언제든 댓글로~!!

4. 매일 365DIET를 알림받고 싶으면 팔로우, 좋아요 후 최신글에 댓글로 '알림신청'^^

.

[여러분의 ‘좋아요♥’ 와 ‘클립₪’은 제가 좋은 정보를 공유하는 원동력이 됩니다.^^]

세상에서 가장 스마트한 홈트레이닝 실시간 운동영상 모바일PT -> http://healthyfriends.co.kr
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections