수면이 부족한 현대인을 위한 경제적 수면법

한국 사람들은 학생 때부터 부모가 되어서까지 수면부족과 만성피로에 시달리는데요ㅜㅜ

육아와 직장 생활 등으로 인해 수면을 충분히 취하기 어려운 상황에서

가장 경제적이고 효과적인 수면을 취할 수 있는 학설을 소개해드립니다

일본의 수면전문의 엔도 다쿠로가 강조하는 경제적 수면법입니다 :)

(그래도 오늘은 일단 일요일이니 푹 자자구요^^!)

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