내 몸의 기둥, 코어근육을 강화하자! 플랭크 요령

건강도 챙기고! 美도 챙기고!

한 운동으로 두 마리 토끼 다 잡자~

내 몸을 지탱하는 기둥인 코어 근육 강화하는

플랭크 요령~ 다 같이 알아볼까요?

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플랭크는 뭐니뭐니해도 자세를 올바르게 잡는게 중요해요~

올바른 자세를 보며 참고하라구 플랭크 사진을 6개나 넣었다굿! (절대 사진 고르기 귀찮아서 아님..)

그럼, 빙글러 여러분~ 플랭크 열심히 하며 올여름 핫!하게 보내시길>_<

굿닥이도 응원할께요 :-)

병원약국검색어플 굿닥의 공식 빙글입니다! 매일 쉽고 재밌는 건강/다이어트/미용 정보를 전해드리겠습니다~
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