30분 전신운동

2016.8.8 월 <레베카 루이즈 30분 전신운동> 시간관계상 30분짜리 하나로 이더위에 사우나했음@.@ 팔 다리 복근 카디오 골고루 그리고 웜업과 쿨다운스트레칭 종합선물셋트~★

아침 : 밥, 쌈다시마,초장 점심 : 밥, 쌈다시마 ,각종나물, 커피 간식 : 월드콘, 캔커피 저녁 : 바나나 밀크쉐이크

예수님이 넘 좋아요
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