제가 몸무게가 너무마니 쪄서 다이어트를 시작하려는데요 남자구요 175/76 정돈데 지금 1시간정도 동네뒷산1시간 정도 걷고 30분정도 근력운동하고있는데 변화가 엄네여... 한3주정도댓는데ㅋㅋ 뭐가문제일까요? 다른다이어트방법있으면 충고좀 부탁드릴께요

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