다이어트 기록 5

아침 - 49.9키로 저녁 - 못잼 물도 제대로 못마시고 다님

점심 - 브런치로 고기까지 칼로리는 어마하겠지만 단백질이랑 야채 잘 갖춰진 식단

저녁 - 메밀국수, 돼지고기&야채볶음에 맥주한잔. 치즈까지.

운동 - 못함;; 하루종일 여기저기 미팅다느라 지침. 작심삼일 되지 않도록 다시 근력운동 하기! 하루 15분 근력운동만으로도 변할수 있다!!

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