다이어트도시락 간편하게 싸기

지난 한주동안 다이어트도시락을 싸들고 다녔는데요 집에 저의 취미(?)로 모아뒀던 다른곳에서 먹고 남은 케이스 버리지 않고 뒀다가 이번에 굉장히 유용하게 썼어요


혹시나 저처럼 플라스틱 케이스(본죽, 샐러드, 파리바게뜨 등)를 모으거나 버리지 못해 아까워 들고 계신분들 잘 활용해서 사용하시길 바랄께요 !

여기서 베라 컵이란 베스킨라빈스 팥빙수를 먹고 난 후 버리지 않고 둔 통이예요


뚜껑이 헐거우면 쏟아질까 걱정되서 못들고 다니는데 요건 꽉! 닫기더라구요


원래 사용용도가 빙수(녹아 흐르는)를 담는 컵이다보니 완전 굿!!

간혹 아침에 씻지 못하고 들고 오는 경우나 굳이 바가지를 꺼내 씻고 싶지 않을 경우 그냥 비닐봉지에 우루루 쏟아넣고 물도 넣어서 열심히 쉐킷쉐킷 흔들어줘요


한 세번 정도 반복하는데 흐르는 물에 씻는게 제일 좋긴 해요 ㅋㅋ


사과도 씻고 미리 조각조각 나눠서 얼려뒀던 닭가슴살도 한봉지 꺼내서 1분 30초 돌려주세요

다 씻은 방울토마토를 제일 마지막에 먹을거니 밑바닥에 깔아주세요


베라컵의 사이즈가 엄청 큰 것 처럼 보이지만 저기 안에 하루 3끼 먹을 것을 다 담기에는 부족해요 아침 점심 정도는 ok !

사과를 조각조각 나눠서 위에 살포시 얹어주세요


이전 후기에서도 말씀드렸지만 한개를 다 먹는게 여간힘든게 아니예요 먹을만큼만 넣고 나머지는 고구마를 먹기좋게 잘라서 넣어주세요


그리고 뚜껑을 덮으면 되는데 고구마를 얹으려고 보니 있는지 모르고 새로 삶아먹는 바람에 며칠 냉장고에 뒀다고 상했더라구요 ㅠㅠ


할 수 없이 고구마 빼고 뚜껑을 뒤로 휙! 뒤집었어요


※ 아래 반전주의

짠~


갓 데운 닭가슴살과 과일이 섞이면 과일의 맛이 떨어질까봐 뚜껑위에 닭가슴살을 올려주는 센스 !!


이렇게 해서 집에 있는 쿠킹랩으로 서로 분리되지 않게 한번 두번 야무지게 랩핑해주면 끝!!


(요렇게 안해도 뚜껑 덮기전에 랩핑하고 그 위에 닭가슴살 얹은 다음 베라 뚜껑을 덮어줘도 되요 뚜껑이 봉긋하게 올라와 있어서 가능!)


저는 아침에만 닭가슴살을 먹는 레시피였기 때문에 저렇게 먹고 나면 다시 뚜껑을 원래대로 덮어줬어요


의외로 베라컵이 되게 튼튼해서 뚜껑을 온전히 꾹 닫고 흔들었는데 안튕겨나가고 잘 버티더라구요 ㅋㅋ 안버리길 잘한듯 ㅋ


집에 베라컵 말고도 여러 통 있는데 다양하게 활용해 봐야겠어요 ㅋ


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