(백로가 지나니 가을과일이 먹고 싶네요)

백로가 지나니 아침과 저녁으로는 조금은 쌀쌀함을 느끼게 됩니다. 이 시기의 제철 음식은 포도라고 하는데요. 저는 포도를 무척 좋아합니다. 여러분들은 어떤 과일을 좋아하시나요?

저는 가을과일은 대부분 좋아합니다. 과일은 보통 80%이상 수분으로 구성돼 있습니다. 이 수분은 과일에 들어있는 풍성한 영양소를 포함하고 있기 때문에 과일의 영양성분은 곡류나 육류 같은 다른 식물에 비해 인체에 가장 빠르게 흡수된다고 합니다.

과육 또한 부드러워 노인이나 어린이, 환자들도 쉽게 먹을 수 있으므로 과일이야말로 남녀노소를 가리지 않는 최고의 영양식품이라 할 수 있습니다.

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