건강하게 사는법을 알려주는 책 BEST 5

안녕하세요

#주말 과 #휴일 은 잘 보내셨나요?

오늘 이 시간에는

건강하게 사는법을 위한 #책

5종을 알아보겠습니다.

저도 아직 나이가 젊어서

#건강하게사는법 에 크게

관심이 없는데요.

솔직히 술과 담배를 많이하고

인스턴트 음식을 많이 먹은날은

몸이 정말 이상해지면 어쩌나

걱정을 많이 한답니다.

그런 말 있죠 건강하게 사는법은

젊었을 때 몸이 건강할 때 챙기라고

늦었다고 시작할때가

빠른 것 같습니다.

자 그럼 지금부터

건강하게 사는법을 알려 줄

책 5종을 보겠습니다!

여러분은 얼마나 #건강 하신가요?

건강하게 사는법은

위에서 말씀드렸듯이

#스트레스 를 줄이고,

규칙적이고 균형잡힌 #식습관 에서

비롯된다고 봅니다.

#월요일 이라 많이 피곤하셨을텐데

퇴근 시간이 얼마 안 남았네요!

집에 조심히 가세요^0^

출처 : 네이트 잇픽 책순위정하는오빠

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