[임신출산] 태교에도 타이밍이 있다.

태교 어떻게 하고 계세요? 태교 어떻게 하셨어요? 저는 그냥 즐겁게 지내기를 최우선으로 생각하며 지냈어요~ 맛있는거 먹고 자고 싶은 만큼 자고.. 뭐하지 말아라~ 저거 하지 말아라~ 이런거는 별 신경 안쓰고 그냥 스트레스 안 받는거에 최선을.. 제가 다닌 병원의 담당선생님 스타일이 까다롭게 이러면 안되요, 저러시면 안되요 하는 스타일이 아니셔서 더 마음놓고 그랬을지도 모르겠네요. ㅎㅎ

1997년 피치버그 대학 연구팀의

'사람의 IQ는 유전적 요인보다 자궁 내 환경에 더 중요한 영향을 받는다'

라는 연구보고 발표 이후, 영국에서 자궁 내 태아 환경이 평생의 건강을 결정하고 다음 세대로 대물림 된다는 '태아기 프로그래밍'의 연구가 활발해지면서 태교의 중요성이 강조되기 시작했습니다. 사실 우리나라는 아주 오래전부터 전통적으로 태교의 중요성을 강조해왔었지만요^^ 이렇게 몇년 전부터 서양 의학계에서 태교 효과가 과학적으로 입증되면서 예비 엄마들은 태교에 더 많은 관심을 갖게 된 것이 사실입니다. 태교 어떻게 해야하는 걸까요? 방법은 알지만 태교 타이밍을 아는 임산부는 많지 않은데요. (저도 그랬어요;;;) 이번 카드에서는 효율적이고 효과적인 태교 타이밍을 알아 보도록 할게요^^

태아가 활발한 시간을 이용해라.

태교를 효과적으로 하려면 태아의 생체리듬을 파악하는 것이 좋습니다. 엄마가 아무리 태교를 열심히 해도 태아가 깊은 잠에 빠져 있다면 아무 소용이 없다는 사실.. 태아 성장 시기에 따라 태교를 다르게 할 필요가 있습니다. 태아는 자궁 안에서 보통 하루 18시간 정도 잠을 자는데, 그중 절반은 깊은 잠을 자고 절반은 가수면 상태라고 합니다. 하루 중 저녁 8~12시에 초음파 검사를 해보면 태아 움직임이 평소 2배 이상 활발하고, 사람의 생체리듬에서 청각신경이 가장 활발한 시간은 오후 8~11시이므로 엄마와 태아의 청각이 가장 좋을때이므로 이때 소리를 이용한 태교를 하는 것이 좋습니다. 퇴근 후 아빠가 읽어주는 책 어떨까요? ^^

태아의 오감이 발달하는 시기는 다르다

태아의 감각이 만들어지는 시기가 있습니다.

후각: 임신 초기~17주 시각: 8~27주 미각: 12~34주 청각: 6~20주 촉각: 24~26주

오감이 발달하는 각각의 시기에 맞춰 청각, 촉각 등에 관한 태교를 하세요. ^^ 일례로 촉각이 발달하는 24주부터는 남편이 잘 쓰다듬어주고 마사지를 해주면 임신부는 혈액순환이 잘되어 몸에 좋은 영향을 주고 태아에게는 산소 공급이 많이 돼 건강하게 자랄 수 있게 도와준다고 합니다.

타이밍태교란 임산부와 태아의 라이프 사이클을 맞추는 것을 뜻하며, 태아에 대하 잘 알수록 효과적인 태교를 할 수 있게 됩니다. 그래도 무엇보다 태교에서 가장 중요한 것은 태아가 건강하게 잘 자라주고 있는 것에 대해 감사한 마음을 가지고 스트레스 받지 않고 엄마 아빠의 사랑을 전해주는 것 아닐까싶네요^^ 임신, 출산, 육아 정보 그리고 초보맘의 육아 이야기

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