잠자는 근육을 깨우는 스트레칭

잠자는 근육을 깨우는 스트레칭 법 입니다.

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100% 성공 다이어트 콘텐츠로

다이어트에 성공하세요 ^^

처진팔뚝살과 작별하는 동작!

< 푸쉬업 앤 원암풀 >

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거북이동작으로 팔뚝살을 없앤다구?

< 브릿지 딥스 >

http://bit.ly/29IUBIY

그냥 들렸다 올렸다만 하면 팔에있는 군살이 쏙!

< 레터럴 레이즈 >

http://bit.ly/29xyf0t

상체운동으로 얼굴을 작아보이게!

< 벤트 오버 레터럴 레이즈 >

http://bit.ly/29IGDGW

빙글빙글돌리는 동작만으로 팔을 얇아지게

!

< 암 싸이클 >

http://bit.ly/1RsdIWC

누워서 편하게 팔뚝살 빼볼까요?

< 싯 암 레이즈 >

http://bit.ly/1QBtknm

팔을 얇아지게하는데는 날개짓도 좋아요~

< 밴트오버 레터럴 레이즈 >

http://bit.ly/1nfHAuK

반갑습니다^^ "돈, 명예" 보다 중요한 우리의 건강을 위해 유용한 건강정보를 제공해 드리겠습니다.^^
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