무병장수 하는 생활속 필수 상식

<무병장수 하는 생활속 필수 상식> 1. 快食(쾌식)입니다 - 식사를 잘 하셔야 합니다. - 식사 때(아침, 점심, 져녁)를 걸르지 않고, - 맛있다고 과식하지 말고 - 생각없다고 때를 걸르지 말고 - 소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다. 2. 快便(쾌변)입니다. - 정기적으로 배변을 잘 해야 합니다 - 便秘(변비)는 좋지 않습니다. - 배뇨, 배변을 시원하게 해야 합니다 3. 快眠(쾌면)입니다. - 熟眠(숙면)을 해야 합니다. - 不眠症(불면증)은 사람을 미치게 만듭니다. - 잠자리에 들면 푹 자고 일러나야 합니다. 4. 快步 (쾌보)입니다. - 걸음을 경쾌하게 걸을 수 있어야 합니다. - 관절이 좋지 않아서, 또는 不具者(불구자)라 경쾌하게 걷지 못하면 큰 불행입니다. - 몸을 똑바로 세우고, 경쾌히 걷을수 있는다는 것은 큰 행복입니다. - 가능하면 速步(속보)로 심폐기능을 향상 시켜야 합니다 5. 快笑(쾌소)입니다. - 농담이나 익살을 떨어서라도 통쾌하게 웃으십시오 - 친구들과 만나면, 웃음보를 터트려서라도 크게 웃을 수 있는 우스개 소리라도 한마디 하세요. - 웃으면 福(복)이 온답니다. - 일소 일소(一笑一少)랍니다. 6. 快愛(쾌애)입니다. - 아내이건, 애인이건 많이 사랑하십시오 - 좋아하는 異性(이성)이 있으면 망설이지 말고 求愛(구애)하세요. - 유쾌한 성생활은 인생을 연장합니다. - 그러나 지나친 정력낭비는 명을 단축하기도 합니다.. 7. 快事(쾌사) 입니다. - 자기가 하고 싶은 일에 열중하십시오. - 자기가 하고 싶은 일을 찾아서 만드십시오. - 자기가 하고 싶은 일은 항상 즐거움을 줍니다. - 자기가 하고 싶은 일을 하면 크나 큰 성취감을 줍니다. - 하고 싶은 일은 곧 自我實現(자아실현)입니다. 8. 快費(쾌비)하십시오. - 써야 할데는 아낌없이 쓰십시오 - 壽衣(수의)에는 호주머니가 없다고 합니다. 아낀 돈을 저승 갈때 가져 갈수는 없습니다. - 먹고 싶은것 있으면, 사 먹으십시오 - 친구 만나면, 밥 한끼, 술 한잔을 먼저 사십시오 - 주는 것은 곧 얻는 것입니다. - 老後準備(노후준비)보다 死後準備(사후준비)를 하십시오 - 죽은 후에, 다른 산 사람이 "그 사람, 착한 사람이었는데...." 라는 말을 하도록 適消(적소) 適費(적비)하십시오.

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