축처진 엉덩이에 최고 운동(초보자편)

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초보자용 하체운동 추천!!!!!

다리힘이 없어서

운동하기도 힘드신 분들을위한

초보 하체운동입니다!

'짐볼 스쿼트'와 함께

다리살이 쭉쭉!

다리부종도 이동작만 꾸준히 해준다면

OK! 짐볼을 활용해 집에서 쉽게쉽게

15회씩 5세트, 동작 시행해주세요! ^^

탄탄한 몸매를 위한 다이어트.건강운동정보를 공유합니다. 카톡:다이어트오빠 친추하면 이득있어요
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