5가지 필수 운동!

5가지의 필수운동이라 할 수 있죠! 관절이나 근육에 큰 무리없이 할 수 있는 운동들이예요. 이중에서 2가지 정도만 택해서 매일 꾸준히 해보세요. 한달이면 몸이 달라지는것 느끼일거예요. 화이팅!!

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