매일 한달만 하면 꿀엉덩이 꿀벅지 완성!!!~

매일 꾸준히 한달만 해봐요^^ 무조건 잘 챙겨 먹으면서 단백질 X2 만큼, 비타민 각종 영양섭취 잘 해주면서 운동해요~!!

몸에 맞춰 동작마다, 오른쪽, 왼쪽 각 10~15회 3~5세트 사이로 조절하시면 운동하시면 되요

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