찬 바람 불땐 감기에 좋은 차

1. 대추차

대추는 맛이 달고 성질이 따뜻하여 비위를 편안하게 진정시키는 효능이 있어요.

또한 신경을 안정시켜주는 효과가 좋아서 스트레스 완화에 도움이 된답니다.

* 코막힘 증상에 탁월

[이미지 출처] ko.wikipedia.org

2. 오미자차

'다섯 가지 맛을 내는 열매' 오미자는 성질이 따뜻하며

땀 배출을 줄여주고 폐와 심장, 신장 등에 작용합니다.

또한 유기산이 많아 기침, 천식, 인후통 완화에 도움을 준답니다.

* 목감기에 탁월

[이미지 출처] ko.wikipedia.org

3. 귤피차(진피차)

귤껍질로 만든 진피차는 맛이 맵고 쓰며 비타민 C가 풍부하여 감기를 풀어주고

기침과 가래를 멎게 하는 효과가 있습니다.

* 귤씨 : 방광염, 요통, 가래기침에 탁월

[이미지 출처] www.flickr.com/photos/afoncubierta

4. 모과차

향기로운 모과차는 잠을 못 이룰 정도로 심한 기침이나 가래를 치료하는데 좋은데요!

모과에 많이 함유된 비타민 C는 강력한 항산화제로 몸의 면역 기능을 높여주고

알레르기, 천식 등 호흡기 질환과 독감 치료에 도움이 된답니다.

* 기침, 가래, 소화, 술 해독에 탁월

[이미지 출처] www.flickr.com/photos/tomcensani

5. 도라지차

도라지는 목 주변 경락 순환을 도와 목의 통증을 줄여주는 효능이 있어요.

또한 차로 끓이면 나오는 사포닌 성분은 가래를 묽게 해 배출시키는 역할을 한답니다.

* 목감기 특효약

6. 국화차

국화차는 향을 느끼기 위해, 숙면을 위해 마시는 분이 많지만 이외로

감기 예방에 탁월한 효과가 있다고 해요. 비타민 C가 풍부한 국화는

열을 내려주는 데 탁월한 작용을 하는 식물로 감기로 상할 수 있는 목을 보호해준답니다.

* 열감기에 탁월

[이미지 출처] Wikimedia Commons

트루라이퍼 TIP

앞서 소개해드린 차들이 아니더라도

면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C 함량이

높은 차를 마시면 감기에 좋아요. :)

환절기 감기 조심하시고 맛있는 차와 함께 따뜻한 하루 보내세요♥

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