한번쯤은 생각해봤을 만성피로의 원인

당신의 하루하루가 부족하고,

매일 피곤함을 느끼는 이유


1. 무엇이든 미룬다.

완벽하게 해야 된다는 부담감도 있고

그냥 단순히 귀찮아서 미루는 습관이 있다면

당신을 불안하고 피곤하게 만들 것이다.


2. 자기전 핸드폰을 보다 잠이든다.

유일한 나만의 시간이라는 생각에 이대로 자는 게

아깝다고 느껴져 핸드폰만 바라봤을 것이다.

자기 전 핸드폰을 보는 것은 숙면을 방해한다.


3. 인생을 너무 심각하게 생각한다.

인생을 심각하고 고통스럽게 살기에는

인생이 너무나도 아깝다. 인생이 계획대로만

된다면 얼마나 재미없는 인생의 연속일까

사실 어떻게든 살아나갈 방법은 있다.


4. 여러가지 일을 한번에 처리하려한다.

우리는 가끔 한 가지만 처리하는 것에

죄책감을 느낀다. 밥을 먹으면서도

스마트폰을 본다. 이는 더 많은

스트레스를 주고 효율성을 떨어뜨린다.


5. 관계에 미련을 둔다.

가끔 나를 이유 없이 싫어하고

자존감을 떨어뜨리기도 한다.

나를 싫어하는 사람까지 굳이 안고 갈

필요는 없다.


6. 삶의 70%는 쓸데없는 걱정이라고 한다.

다들 너무 걱정하지 말자.

행복한 삶을 위한 좋은글창고
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