내가 키우는 식물이 주는 놀라운 효과

나의 몸과 정신건강 에 많은 긍정적효과 를 가져다줄 식물.

내가 키우는 식물이 주는 놀라운 효과를 지금부터 알아보자

*더 많은 산소를 공급해줌

식물 주변에 있는 나쁜 공기를 흡수해 신선한 공기로 되돌려주는 공기정화제 역활을 함.

*집중력을 높여줌

작업공간에 식물을 두는것이 기억력과 집중력 향상에 도움을 줄 뿐 아니라 스트레스를 감소시킨다는 연구결과도 있음

*병을 멀리하게 됨

겨울철 감기예방이나 미세먼지로 인한 호흡기질환,기관지염을 예방하는데 효과적.환기가 잘 안되고 집안공기가 건조해지는 겨울엔 가습제 역활을 하기도 한다고~

*행복감을 높여줌

식물을 키우는 행위자체만으로도 심리적 만족감과 안정감을 높이고 행복감도 높여준다는 사실

*혈압을 낮춤

식물은 마음을 편안하게 하는데 도움을 줘 혈관을 이완시키는 작용을 함

*수면의 질을 높임

식물은 내가 잠을 자는 동안 신선한 산소를 방출해 더욱 깊은 수면에 빠질수 있도록 도와줌.라벤더나 자스민은 수면질환과 우울증 치료에 효과적이라고

내가 키우는 식물이 가진 놀라운 효능~ 앞으로도 잘 부탁해

출처 : 잇픽 홍블리

http://www.itpic.co.kr/card/cardInfo?coverSeq=5361

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