성적부진과 수면장애 원인이 코골이?!

성적부진과 수면장애 원인이 코골이?!

잠을 제대로 주무시고 계시나요?

잠을 자게되도 자꾸 중간에 깨고 코를 고시나요?

코골이는 우리의 수면을 방해해 수면장애을

일으킬 뿐아니라, 집중력에도 영향을 끼치게 됩니다

코는 일반적으로 숨을 쉬기 위해 사용됩니다

하지만 위의 치료케이스처럼 비염이나 축농증이 있는 경우

코로 호흡하는것이 원활하지않아

체내에 유입되는 산소량이 적어지게 됩니다

부족한 산소량을 보충하기위해

입으로 숨을 쉬는 구강호흡을 하게 됩니다

구강호흡은 코골이와 수면장애의 가장 큰 원인중 하나 입니다

우리가 자주 사용하는 컴퓨터를 봐도

오랜시간 컴퓨터를 사용하게 되면 컴퓨터 본체에 열이 납니다

우리 몸의 심장 또한 이와 마찬가지입니다

잘 때는 휴식을 취해야하는데 구강호흡으로

휴식을 취하지 못해 열이나게되고

발산된 열이 체외로 안전하게 배출되지 못해

몸 안에 정체되면서 열이 점점 높아지고

과부하가 심해지면서

코골이와 수면장애 증상을 보이게 되는 것입니다

증상이 심하지 않는 경우에는

생생정보나 나는 몸신이다 에서 방송된

코골이 테이핑과 올바른 수면자세로도 개선이 될 수 있습니다

코골이 테이핑이란

코와 입에 테이핑을 하고 숙면을 취하는 것으로

테이핑을 하고 옆으로 누워 무릎을 살짝 굽혀 숙면을 취하는 것으로

코골이 완화와 구강호흡을 억제해

코호흡을 유도하는 효과를

얻을 수 있습니다

하지만 이 경우에

수면 중 숨쉬는 것이 답답해 테이핑을 띠어내는 경우가 있습니다

이는 비염이나 축농증 등의 문제로

코로만 하는 호흡이 부족한 경우입니다

이런 경우에는 우선 코의 문제를 치료해야합니다

또한, 구강호흡을 오랜시간동안 지속한경우

저하된 심폐기능을 향상시켜주는 치료가 필요합니다

이를 위해 저희 편한잠동인한의원에서는

먼저 제질과 구강구조, 체형검사를 하며

수면의 질을 체크하기위해서 한방 종합수면검사를 합니다

검사를 통해 나온 데이터를 분석하여

그에 맞는 치료를 진행하게 됩니다

각가의 환자분들에 따라

비강추, 약침, 청혈해독환, 홈케어, 한약 등을 이용하여

그에 맞는 치료를 합니다

저하된 심폐기능을 회복시키고 생기호흡치료로

구강호흡을 예방, 코로 호흡하는것을 유도하고

생활습관을 교정해

코골이와 수면장애 증상과 원인을 함께 개선시키는

치료를 하게 됩니다

치료중에도 한달에 한번씩 정기검사를 통해

치료경과를 체크하고

앞으로도 치료계획를 수립하게 됩니다

또한, 치료가 완료된 후에도

재발관리 프로그램을 통해 치료 후 경과와 재발을 예방하게 됩니다

아침에 일어나면 머리가 띵하고 개운하지 않거나

내아이가 공부를 열심히 하는데도 성적이 잘오느지 않고

공부할 때 집중을 잘 못할경우

코질환, 코골이치료를 통해

숙면의 질을 향상시키고

집중력을 높이는데

도움이 될 것입니다

코골이, 수면무호흡 문의

편한잠동인한의원 02.422.4075

나는 몸신이다 코골이편 김호선 한의학 박사 입니다. 현재 편한잠동인한의원을 운영하고 있습니다. 주로 수면장애와 관련된 코골이치료나 소아코골이치료 수면무호흡증 불면증 등과 관련된 치료를 하고 있습니다.
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