20161205 WOD

A. 12 Min EMOM odd. 5 power snatch 95lb even. 5 over head squat 95lb B. 21-15-9 rxd 185 lb snatch deadlift burpee result - 8 min / 12:19 (rxd) 지난주 수요일 운동하고 4일이나 쉬었네 몸이 다 늘어나서 긴장 하나도 없이 운동하려니 너무 힘들다 결국 A 운동은 8분 밖에 못 함... 운동해야 하는데 몸을 너무 방치한 죄값인듯 반성합시다!

Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download