[34일차] 체지방이 타다 못해 녹는 고강도 써킷 트레이닝

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스쿼트

니업

쓰러스트

사이드니업

크런치

모든 운동 각 20회, 15회, 10회 순서로

3싸이클 1셋트

총 3셋트

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