게으름을 벗어나기 위한 7가지 방법

1.내 삶을 스스로 알아야 한다. 게으름에대한 가장 확실한 처방은 하면된다 는 것이 아니라 왜 해야 하는가 를 발견하는데 있다 내 안의 나를 만나야 하고 내가 원하는 나를 알아야 목표가 생기는 법이고 그에따라무엇이 중요한것인지 절실히 알수있게 한다. 2.통제력이 약하다면 자기외적 으로 통제력을 강화해야한다. 하지않으면 안되게 강제성을 동원하라는 것이다 학원이나 클럽을 등록하거나 내기를 하고 많은 사람들에게 선언을 하는 방식 등이다. 3.자극을 많이 받을수있는 좋은 경쟁상대를 만들어라. 긍정적인 동기를 부추겨 줄수있는 좋은 친구와 라이벌을 가까이 하고 있을수록 좋다. 4.짧은기간 해낼수 있는 계획부터 세우는것이 중요하다. 그리고 이루었다면 충분이 보상하라 예를 들면 3일 동안의 계획을 세우고 작심삼일 하라 그리고 자축하고 나서 또 새로운 3일계획을 세워라 5.육체적으로 피로한 사람은 늘 정신적 피로감과 무기력감을 달고 다닌다. 물론 반대의 경우도 맞는 이야기다 운동은 사람의 몸과 마음을 건강하게 해주는 천연의 보약이다 6.일의 경중과 완급을 구분하라. 중요한것부터 우선적으로 해야된다 모든일에 부지런한 사람은 없다 부지런한 부분이있고 게으른 부분이 있다 명심하라! 모든 일에 부지런하려고 하는순간 당신은 게을러지고있다 7. 좋은질문이 좋은답을주고 구체적인질문이 변화의 출발점이 된다. 난 왜 운동을 못할까?라는 질문대신 체중을 5키로 정도 빼려면 하루에 얼마를 운동해야 하고 몇칼로리 정도로 식사량을 조절해야 하지와 같이 구체적인 질문을 해야 실체적인 답이 나온다. #출근길편지 #격언 #감동글 #좋은글 #좋은글모음 #명언 #명언모음 #행복해지는글 #힘이되는글

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