스스로 멘토링하는 5가지 방법

첫째, 부정적인 자기 이미지를 버려라.

신체적.사회적.정신적 이미지에서

자신이 모자란다는 생각은 버리도록 한다.

자신이 잘하는 것만 생각하고

긍정적 이미지만 생각하자.

둘째, 열정적으로 행동하라.

불안 초조 무력감에 빠져 소극적인 인간이 되지말고

열정적으로 행동하도록 한다.

행동이 생각을 바꿀수도 있다.

´그 무엇인가를 바꾸고 싶다면

그것을 이룬것 처럼 의식적으로 걷고

표정도 의식적으로 표출해 내도록 한다.

셋째, 최악의 사태와 비교해 보아라.

사람들은 흔히

자기보다 높은 곳에 있는 사람과 비교하여

열등감을 갖거나 불행하다고 생각한다.

그러나 현재의 상태보다 더 최악의 경우도 있다.

자신이 현재 어려움에 봉착해 있다면

자신보다 못한 사람도 있다는 생각을 해야 한다.

자신만이 최악의 상태에 있는 것이 아니다.

아직 저점을 찍은 상태가 아니기 때문에

박차고 일어날 수 있다고 믿는 것이 좋다.

넷째, 공허감을 극복해라.

공허감을 없애기 위해서는

우선 작은 목표라도 연필로 쓰자.

그래도 안 되면 좀 더 큰 백지를 펴놓고

15분 정도 무엇이든지 쓰도록 한다.

공허감 대신 충만함을 느낄수 있을 것이다.

다섯째, 겁쟁이가 되지 마라.

안전제일주의´라는 표어는 생각해서도 안된다.

미리 겁만 먹고 거절될때의 수치심은 생각해서도 안 된다.

오늘도 좋은기회만 있을것이라고 생각하라!

여섯째, 존경할수 있는 자신을 만들어라!

신뢰성.책임감.교양.관용성등을 갖추어

존경할 만한 자신을 만들어 가라.

[이내화의 '마음먹은대로 된다' 중에서]

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