수영을 잘하려면 드릴 연습이 필요합니다 ^ ^

각 영법동작의 운동성과 효율성을 극대화시키려면 마냥 훈련량만 많은 뺑뺑이(?)를 해서는 기량향상을 기대 할 수 없습니다 네가지 각각의 영법을 구사하는데 필요한 적절한 근육의 발달 그리고 밸런스, 타이밍등을 집중해서 느끼고 강화할수있는 연습인 드릴훈련이 이루어져야 비로서 더나은 기량 향상을 기대해 볼 수 있습니다 평영과 자유형을 응용한 드릴이니 참고해서 연습해보세요 ^ ^ 바로 효과를 느끼실 수 있을겁니다 ㅎㅎ

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